[비욘드포스트 장덕수 기자] 방탄커피도 키토제닉 식단에서 빠질 수 없다. 방탄커피 만들기는 커피1잔, MCT오일 혹은 코코넛오일 1~2큰술을 준비하고 라떼처럼 내려 먹는다. 방탄커피 효능은 혈관을 맑게 해주며 뇌졸중가 당뇨병에 걸릴 확률을 줄인다. 방탄커피 부작용은 근육통, 복통, 당땡김, 구역질 등이 있으니 주의해야 한다.인기다. 방탄커피 만들기는 커피1잔, 무염 버터 1~2큰술, 코코넛 오일 최대 2큰술을 준비한다. 커피가 준비되면 코코넛 오일을 넣고 라떼처럼 두꺼운 거품층이 생길 때까지 돌린다. 방탄커피 효능은 뇌졸중과 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추며 장내 유익균의 먹이인 폴리페놀을 대량으로 공급한다. 다만 방탄커피 부작용으로 오한, 두통, 멍함, 근육통 등이 있을 수 있다.과일, 감자, 쌀밥, 초코바 등 탄수화물 함량이 높은 음식이다. 키토제닉 도시락은 시중에서 쉽게 구할 수 있게 됬다. 키토제닉 식단으로 다이어트시 카페에서 탄수화물 함량이 높은 치즈빵 등은 조심해야한다.고지방 저탄수가 유명해지면서 이목을 끌고 있다. LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물 대신 지방을 몸의 연
[비욘드포스트 장덕수 기자] 전립선암은 전립선이 있는 남성들이 주로 발생한다. 여성은 전립선이 없음으로 발생하지 않지만 유전적요인이 작용할 수 있다. 현재 2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2012년~2016년의 전립선암 5년 상대생존율은 93.9%이다.직장 수지검사, 혈중 전립선특이항원감사, 직장을 통한 초음파검사 영상진단 등이 있다. 직장수지검사는 의사가 손으로 판별해 확실한 판별이 가능하나, 초기에는 알아차리기 쉽지 않다. 또, 전립선 결핵, 육아종성 전립선염, 섬유화된 전립선염, 전립선 결석 등에서도 결절이 만져지곤 하니 신중한 감별이 요구된다.예방하기 위해 추천되는 음식으로는 토마토, 당근, 땅콩, 아스파라거스, 마, 굴 등이 있다.인한 사망을 조기 검진으로 줄일 수 있다는 증거는 아직 확립돼 있지 않으나, 남은 수명이 10년 이상으로 예상되는 50세 이상 남자들에게는 매년 혈중 전립선특이항원(PSA) 측정 검사와 직장수지검사를 받을 것을 권고하고 있다. 다만, 75세 이상이면서 아무 증상이 없는 사람에게는 정기적인 검진을 권하지 않는다고 한다.전립선은 다른 암에 비해서 증식 속도가 느린 편이다. 초기에는 별다른 증상이 없다. 어느 정
[비욘드포스트 장덕수 기자] 1일 방송 MBC FM4U '두시의 데이트 뮤지, 안영미입니다'에는 게스트로 유세윤이 출연했다.한 청취자가 유세윤에게 "셀럽파이브 멤버 중 어색한 사람이 있냐"고 질문했다.유세윤은 "멤버들과 다 적당히 친해서, 영미씨 빼고는 다 어색한 사이가 아닐까 싶다. 보면 반갑기는 하지만, 영미씨처럼 깊은 얘기는 안 해봤다"고 털어놨다.유세윤도 "또 의외로 다른 프로에서 영미씨와 저를 함께 부르는 경우가 많다. 쌍으로 미친 거 보고 싶을 때, 아프더라도 가자. 아프더라도 유세윤, 안영미 불러보자하고 저희 두 사람을 부른다"고 말했다.유세윤은 "적당한 스케줄과, 취미 생활, 뮤지와의 음악 작업. 그런 식으로 뭐든지 적당히 하였다. 가정에도 적당히 충실하게 하고 있다"고 밝혔다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 9월 30일 강예빈은 자신의 인스타그램에 "강예빈, 장동민, 줄 서서 먹어봤다"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 강예빈은 장동민과 함께 국수를 먹고 있는 모습이다.한편 강예빈은 옥타곤걸 데뷔해 다양한 방면으로 활동중이다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 가수 헤이즈가 13일 컴백한다.헤이즈는 공식 SNS를 통해 다섯 번째 미니앨범 ‘만추’ 발매 티저 이미지를 게재하며 13일 컴백을 공식화했다.이번 앨범은 지난 7월 공개한 싱글 ‘위 돈 톡 투게더’ 이후 약 3개월 만에 발매하는 신보로, ‘만추’라는 타이틀에서 느껴지듯 헤이즈가 해석한 가을 감성을 느낄 수 있는 앨범이 될 것으로 기대된다. 이와 함께 공개된 티저 이미지 속에는 가을의 향취를 옮겨놓은 듯한 머스타드 색깔의 배경 위로 ‘만추’라는 앨범 타이틀이 적혀있어 눈길을 끈다.한 남성과 길가에 서 있는 헤이즈의 모습이 함께 담겨 있어 궁금증을 높인다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 30일 오전 방송된 MBC FM4U ‘굿모닝FM 장성규입니다’에서는 첫 방송에 나서는 장성규를 위한 응원 메시지가 쏟아졌다.장성규는 ‘정말 고정 DJ가 맞는 건가’ ‘직업체험 예능 찍는 거 아닌가’라는 청취자들의 질문에 “직업체험도 아니고, 아르바이트도 아니다. 이 자리에 쭉 앉아있을 것”이라고 답했다.“사실 제가 오늘 너무 떨려서 잠을 잘 못 잤다. 출근길에 어머니 생각이 들어서 전화를 드렸는데 저는 그래도 한 두 시간 뒤척이며 잤는데 어머니는 아예 못 주무셨다고 했다. 어머니께 자랑스러운 DJ가 될 수 있도록 하겠다”고 포부를 밝혔다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 이연복은 29일 자신의 인스타그램에 "사진들이 너무 멋있게 잘나와서 같이 봐요. 배경은 몰타입니다"는 문구와 함께 사진을 게시했다.사진 속에는 밝은 웃음을 띈 이연복이 있다.이연복만의 푸근한 아우라가 눈길을 끌었다.팬들은 "존경하니다", "행복이 고스란히 전해집니다", "셰프님의 저 편안한 웃음과 멋진 배경 보기 좋네요" 등 댓글을 달았다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 9월 30일 장나라는 "정선이 시집가는 날. 점점 다가오는 #드라마 vip"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 장나라는 순백의 웨딩드레스를 입고 포즈를 취하였다.한편 장나라는 28일 첫 방송된 SBS 월화드라마 'VIP' 출연을 앞두고 있다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 강다솜이 본인의 SNS를 통해 근황을 공개했다.2일 강다솜은 자신의 인스타그램을 통해 “어제 나와 코코. 어쩜 이렇게 쫄랑쫄랑 따라다닐까. 코코야 고마워 나 따라다녀줘서 되게 힘나”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이를 본 누리꾼들은 “저도 우리집 하고싶네용 ㅋㅋ”, “인테리어 감각이 남다르시네요”, “넘흐나이쁜투샷”, “집이 마이 예쁘다”, “스피커를 보여줘~” 등의 다양한 반응을 보였다.
[비욘드포스트 구애영 기자] YG엔터테인먼트는 29일 오후 12시 공식 블로그를 통해 '블랙핑크 다이어리' 15화를 게재했다.이는 블랙핑크의 기존 메가 히트곡 '뚜두뚜두' 뮤직비디오(211일만 6억뷰) 최단 기록을 자체 경신한 것. '킬 디스 러브'는 '뚜두뚜두'의 모든 신기록을 빠른 속도로 갈아치우고 있다.'킬 디스 러브'는 발매 당시 빌보드 핫100과 빌보드200에 각각 41위와 24위로 첫 동시 진입했다. 이는 K팝 걸그룹으로서 최초와 최고 기록이다. 4주 차에 이르기까지 빌보드 메인차트 진입에 성공하며 K팝 걸그룹 최장기간 타이틀까지 거머쥐었다.리사는 "투어 다니면서 여러분들께서 저희에게 '블랙핑크가 큰 힘이 되어준다'는 말을 많이 해주신다. 하지만 여기 계신 모든 분들이 오히려 저희에게 큰 힘이 되어 주셨고 또 매번 저희를 감동 시킨다"고 애틋한 심정을 전했다.블랙핑크는 K팝 그룹 최초로 9억뷰 돌파 대기록을 달성한 ‘뚜두뚜두’, 7억뷰의 ‘붐바야’와 6억뷰의 ‘마지막처럼’에 이어 통산 4번째 6억뷰 이상 뮤직비디오를 보유하게 됐다.블랙핑크는 제니 솔로곡을 포함해 데뷔 후 발표한 총 8편의 뮤직비디오와 더불어 안무 영상, 음악 방송 등 억대 뷰 영상
[비욘드포스트 장덕수 기자] 걸그룹 원더걸스 출신 혜림이 단아한 미모를 자랑했다.혜림은 최근 자신의 인스타그램에 "으악 못 고르겠어서 그냥 다‼"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 혜림은 턱을 괸 채 카메라를 그윽한 눈빛으로 바라보고 있다.상큼한 매력이 물씬 풍기는 단아한 미모가 눈길을 끈다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 23일 트와이스가 발표한 미니 8집 'Feel Special'(필 스페셜)은 29일 한터 차트 기준 15만 4000여 장의 판매고를 달성, 걸그룹 역대 최고 판매량이라는 대기록을 수립했다.트와이스는 지난 4월 22일 발매한 미니 7집 '팬시 유(FANCY YOU)'로 초동 15만1000장을 넘어서며 걸그룹 초동 판매량 최고 수치를 돌파한 전력이 있다. 당시 국내 및 일본 누적 판매량 613만 장을 돌파하는 성과를 거둔 트와이스는 이번 앨범을 통해 누적 판매량 750만 장을 넘어섰다.트와이스의 신곡 'Feel Special'은 서정적인 메시지에 트렌디한 멜로디가 특징인 곡. 화려한 퍼포먼스와 칼군무로 이목을 사로잡으며 인기몰이 중이다. 국내 음원 차트 석권은 물론 미니 8집은 미국 포함 해외 26개 지역 아이튠즈 앨범 차트 1위에 등극하며 '12연속 히트'라는 쾌거를 이뤄냈다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 개그우먼 박나래가 건강에 문제가 있어 1주일 휴식기를 갖기로 했다.박나래 측은 1일 다수의 매체에 "박나래가 지난 월요일 스케줄 을 소화하던 중 몸이 좋지 않아서 며칠간 휴식을 취하게 됐고, 현재는 빠르게 회복 중"이라고 말했다."갑작스럽게 많은 분들께 걱정 끼쳐 드린 점 죄송합니다. 앞으로 건강에 각별히 신경 써서 더욱 밝고 건강한 웃음 전해드릴 수 있도록 하겠습니다"라고 말했다.관계자는 "1주 정도 휴식을 가지려 한다"며 "부득이하게 금주 녹화는 촬영이 힘들 것 같다"고 전했했다.
